Περισσότερη νευρικότητα και άγχος
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν μακριές περιόδους χωρίς σεξ για δυο κυρίως λόγους: Είτε είναι μόνοι -εκ πεποιθήσεως ή εξαιτίας ενός χωρισμού– είτε είναι πολύ απασχολημένοι με τα επαγγελματικά τους -και προφανώς πολύ αγχωμένοι εξαιτίας αυτού. Ή μπορεί απλώς να βρέθηκαν μέσα στην καραντίνα χωρίς εύκολη πρόσβαση σε ερωτικές περιπέτειες.
Όπως λένε επίσημες επιστημονικές αναφορές, εάν αυτό το διάλειμμα χωρίς σεξ συνεχιστεί για πολύ καιρό, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας σε διάφορα επίπεδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει «σωστή» συχνότητα σεξ για όλους. Το βασικό είναι ότι βρίσκετε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς, χωρίς να αφήνετε να προστίθενται πολλές μοναχικές νύχτες στη ζωή σας.
Εάν δεν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας συχνά, αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο συνδεδεμένοι με αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας ή να μοιραστείτε τη διαχείριση του καθημερινού εργασιακού στρες. Το σεξ κάνει το σώμα σας να απελευθερώνει ορμόνες, όπως η οξυτοκίνη και οι ενδορφίνες, που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτές τις επιπτώσεις του στρες, με την οξυτοκίνη να παρέχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα στην νευρικότητα, βοηθώντας σας να κοιμάστε καλύτερα.
Αδύνατη μνήμη
Η έρευνα βρίσκεται στα αρχικά στάδια, αλλά μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που κάνουν σεξ συχνά έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν καλύτερη μνήμη και νοητικές λειτουργίες, ενώ εκείνοι που απέχουν επί μακρόν δεν αναπτύσσουν νέους νευρώνες στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα σημαντικές απώλειες στην ικανότητα μάθησης, συγκέντρωσης και μνήμης.
Δυστυχισμένη σχέση
Το συχνό σεξ σάς βοηθά να αισθάνεστε συναισθηματικά κοντά στον σύντροφό σας, κάτι που ανοίγει την πόρτα για καλύτερη επικοινωνία. Τα ζευγάρια που κάνουν σεξ συχνότερα τείνουν να λένε ότι είναι πιο ευτυχισμένα από εκείνα που απέχουν από τις συστηματικές σεξουαλικές συνευρέσεις μεταξύ τους. Και, δεν χρειάζεται να συμβαίνει κάθε μέρα λένε οι επιστήμονες: μια φορά την εβδομάδα φαίνεται να είναι αρκετό, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο σας, ή πόσο καιρό είστε στη σχέση.
Ξηρότητα των κολπικών τοιχωμάτων
Εάν είστε γυναίκα που έχει περάσει στην εμμηνόπαυση, έχετε έναν άλλο καλό λόγο να συνεχίσετε να κάνετε σεξ. Χωρίς τακτική επαφή, ο κόλπος σας θα αποκτήσει μόνιμη ξηρότητα και οι ιστοί του θα γίνουν πιο λεπτοί, γεγονός που καθιστά τα τοιχώματα του κόλπου πιο επίφοβα για τραυματισμούς, σχισίματα και αιμορραγία κατά τη διάρκεια μιας πιθανής σεξουαλικής επαφής. Αυτό μπορεί να είναι τόσο άβολο, που οι γυναίκες με αυτά τα συμπτώματα αποφεύγουν να κάνουν σεξ, γεγονός οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο. Αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως ξηρότητα και ερεθισμός του κόλπου, μπορούν να αντιμετωπιστούν με λιπαντικά, ενυδατικά ή οιστρογόνα χαμηλής δόσης.
Υψηλότερο ρίσκο για καρκίνο του προστάτη
Για τους άντρες, το πόσο συχνά κάνουν σεξ μπορεί να συνδέεται με τις πιθανότητες καρκίνου του προστάτη. Παρόλο που οι επιστημονικές αναφορές είναι μικτές, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η μακρά αποχή από το σεξ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας. Σε μια μεγάλη μελέτη σχεδόν 30.000 αντρών, όσοι δήλωσαν ότι εκσπερμάτιζαν περισσότερο από 21 φορές το μήνα είχαν κατά μέσο όρο χαμηλότερες πιθανότητες καρκίνου του προστάτη κατά τη διάρκεια της ζωής τους, σε σύγκριση με εκείνους που εκσπερμάτιζαν τέσσερις έως επτά φορές το μήνα.
Ευπρόσβλητο ανοσοποιητικό σύστημα
Οι συχνές σεξουαλικές επαφές μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, οπότε εάν ψάχνετε έναν ακόμη ένοχο για το γεγονός ότι κρυολογείτε συχνά, αυτός είναι η μακρά αποχή από το σεξ. Σε μια μελέτη, οι φοιτητές που έκαναν σεξ μία έως δύο φορές την εβδομάδα αποδείχθηκε ότι είχαν υψηλότερα επίπεδα ενός συγκεκριμένου αντισώματος (ανοσοσφαιρίνη Α) που παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος.